Soyez créatif et optez pour des wraps simples dans votre boîte à lunch

La plupart du temps, vous ne mangez pas suffisamment avecdes wraps de légumes. Avec cette recette, ce n'est sûrement pas le cas. Elle ne se contente pas de rassasier, elle est aussi délicieusement saine. L'aubergine et la courgette sont riches en fibres, ce qui permet à votre estomac de rester plein longtemps. Ces wraps de légumes pleins de saveur donnent l'énergie nécessaire au travail.

Vous avez quelques poivrons restants dans le réfrigérateur et vous ne savez pas exactement quoi en faire ? Alors vous pouvezessayer des fajitas avec du poulet épicé . Les protéines de la viande vous aident à vous sentir rassasié avec une quantité moindre de nourriture. Si vous composez votre tortilla avec du poulet épicé, des poivrons, de la crème aigre, de la coriandre et une touche de sauce sriracha, vous créez une wrap pleine de saveur.

Vous manquez de temps ? Optez alors pour nos wraps de chicorée. Tartinez les wraps avec du fromage aux fines herbes. Ajoutez de la chicorée finement coupée et une tranche de jambon ou de saumon. En moins de 10 minutes, vous aurez déjà un déjeuner prêt en un clin d'œil.

Je n'ai aucune idée de ce que l'on peut encore mettre dans une wrap. Que diriez-vous des asperges ! Pendant la cuisson, la texture devient douce et presque crémeuse, tandis que la saveur délicieuse ressort pleinement. Êtes-vous convaincu ? Essayez alors la wraps avec jambon cuit, asperges et salade d'œufs. La salade d'œufs maison, avec du fromage blanc au lieu de mayonnaise, rend cette recette encore plus saine.