Wist je dat je hersenen echte energieverbruikers zijn, vooral tijdens het studeren? Ze hebben brandstof nodig om informatie op te nemen en te verwerken. Een snelle snack zoals chocolade lijkt misschien een goed idee, maar voor je het weet zit je met een energiedip. Hoe houd je je focus langer vast zonder die crash? Het geheim zit in de juiste voeding.

Wil je weten welke snacks je echt helpen om gefocust te blijven? Ontdek onze brainfood tips in deze blog!

1 september… Voor vele kinderen een spannende eerste schooldag na twee maanden vakantie, maar hoe maak je nu als ouder een gezonde, lekkere en gevarieerde brooddoos? Onze tips zorgen voor deze ideale brooddoos in no time.